Toshkent shahri, Shayxontour tumani, Ukchi ko'chasi, 3a uy
fitness studio t7
BIZGA QO'ng'iroq qiling
Biz faqat individual yondashuvni qabul qilamiz va Siz uchun o‘ziga xos xususiyatlar hamda belgilangan ustuvorliklarni inobatga olgan holda shaxsiy mashg‘ulot rejasini tuzishga tayyormiz. Biz uchun qulaylik va sifat juda muhim. Siz o‘zingizga va shaxsiy rivojlanishingizga to‘liq e’tibor qaratishingiz uchun, biz tozalik va yuqori darajadagi servis tamoyillariga amal qilamiz.
60
Haftasiga guruh mashg‘ulotlari Klub jadvalida yetti xil turdagi guruh dasturlari mavjud.
/
1
/
1
15 nafar malakali murabbiy
Klubimiz jamoasida oliy sport ma’lumotiga ega, ish tajribasi 3 yildan 15 yilgacha bo‘lgan 15 nafar sertifikatlangan murabbiy faoliyat yuritadi. Ularning har biri Siz uchun individual mashg‘ulot dasturini tuzib berishga tayyor.
Спасибо! Форма отправлена
XODIMLARIMIZ
Marina Varejnikova
Marina murabbiylar shtabini nazorat qiladi, sifatning yuqori standartlarini belgilaydi va hamkasblarining professional o'sishiga yordam beradi.
Katta murabbiy
Reformer uskunalarida pilates bo‘yicha guruh mashg‘ulotlari murabbiyi
Yan Sharafutdinov
Yan — har bir mijozga tanasining imkoniyatlarini to‘g‘ri harakat va o‘ziga ishonganlik orqali ochishga yordam beradigan mutaxassis.
Sport zali murabbiyi
Vyacheslav Sadikov
Vyacheslav mashg‘ulotlarni energiya va jo‘shqinlik bilan olib boradi, har bir velotrenajyor mashg‘ulotini kuchli motivatsiya va endorfinlar manbaiga aylantiradi.
Velosiped bo'yicha murabbiy
Aleksandr
Aleksandr — e’tiborli va tajribali murabbiy bo‘lib, u mijozlarga ortiqcha yuklama va stresssiz ko‘zga ko‘rinadigan natijalarga erishishda yordam beradi.
Sport zali murabbiyi
Anjelika
Anjelika — ichki muvozanat va energetik uyg‘unlik makoniga yetaklovchi yo‘lboshchi. Uning kuylovchi kosalar va chakraviy nafas olish bilan o‘tkaziladigan mashg‘ulotlari zo‘riqishni kamaytirishga, muvozanatni tiklashga va ongli holatni uyg‘otishga yordam beradi.
Kuylovchi va chakraviy nafas olish amaliyotlari bo‘yicha instruktor
Mariya
Mariya — e’tiborli va ilhomlantiruvchi mutaxassis bo‘lib, uning uchun mashg‘ulot — bu ishonch, uyg‘unlik va kuch sari yo‘l. U mijozlarga o‘z tanasini his qilish, ongli ishlash va ortiqcha yuklamalarsiz haqiqiy natijalarga erishishda yordam beradi.
Sport zali murabbiyi
Jenya
Jenya— murabbiy bo‘lib, sharq raqsi san’ati orqali plastika, sezgirlik va ishonchni rivojlantirishga yordam beradi. Uning mashg‘ulotlari ritm, nafas va his-tuyg‘ularni birlashtiradi, har bir harakat esa nafislik va ichki kuch bilan to‘ldiriladi.
Тренер по восточным танцам
Yekaterina
Yekaterina — murabbiy bo‘lib, harakat kuchi va tananing ongini birlashtiradi. Uning Cycling mashg‘ulotlari energiya, jo‘shqinlik va ishonch manbai bo‘lsa, Reformer uskunalarida Pilates mashg‘ulotlari uyg‘unlik, moslashuvchanlik va ichki muvozanat sari yo‘l hisoblanadi.
Guruh yo‘nalishi bo‘yicha Cycling murabbiyi. Reformer uskunalarida Pilates murabbiyi.
Marafon “Yog‘ni yoq, mushaklarni emas” 30 kunlik mashg‘ulotlar, shaxsiy murabbiy va haqiqiy natija. 4% yog‘ yoqilsa — pulni qaytaramiz va abonement sovg‘a qilamiz!
Family Day — har yakshanba! O‘zing kel va ikki do‘stingni bepul olib kel. Mashg‘ulotlar, energiya va T7’ning qulay atmosferasi
O‘zingga mos formatni tanla va bugundan eng yaxshi versiyang sari harakatni boshlang!
Fitness-klub — bu sog‘liqni asrash odatga aylanadigan va sport mashg‘ulotlari zavq bag‘ishlaydigan joy! Biz sizga mashg‘ulotlar, rivojlanish va ajoyib kayfiyat uchun zamonaviy makon taklif qilishdan mamnunmiz. Tajribali murabbiylar har doim sizni maqsadlaringiz sari yo‘lda qo‘llab-quvvatlashga tayyor. Biz mashg‘ulotlarni sizning tayyorgarlik darajangiz va istaklaringizni hisobga olgan holda individual rejalar ishlab chiqamiz, shunda jarayon maksimal darajada samarali va xavfsiz bo‘ladi.
bizning ijtimoiy tarmoqlarimiz:
Haftaning 7 kuni
Biz har doim ochiqmiz. Klub dam olish kunlarisiz, erta tongdan kechqurgacha ishlaydi. qulay jadval mashg‘ulotlarni aynan sizga mos vaqtda qilish imkonini beradi.
3 keng zal
Mashg‘ulotlar uchun 3 maxsus zona mavjud: sport zali, kardio zonasi va guruh mashg‘ulotlari zallari.
/
2
/
2
SHARHLARINGIZ
Bizning mehmonlarimiz uchun 350 m² maydonga va 4 m balandlikdagi zamonaviy dizaynga ega keng sport zali jihozlangan. Yetarli havo, zamonaviy konditsioner tizimlari, suyuq ichimlik suvi – ideal mashg‘ulot uchun muhim omillar. Sport jihozlari esa sport zalining asosini tashkil qiladi.
T7 Fitness Studio’da hamma narsa eng yuqori darajada — uskunalardan tortib atmosferaigacha. Bu yerda shoshilish, navbatlar yoki baland musiqa yo‘q — faqat qulaylik, tozalik va detallarga e’tibor. Murabbiy bilan mashg‘ulotlar mening o‘zimga qilgan eng yaxshi investitsiyamga aylandi. Zaldan keyin o‘zimni engil va ishonchli his qilaman.
Anna Orlova
02.01.2025
Men guruh mashg‘ulotlariga boraman: Zumba, arab raqslari va kuylovchi kosalar. Bu shunchaki fitness emas, bu qayta yuklanish! Charchoq yo‘qoladi, ilhom va harakat quvonchi paydo bo‘ladi. T7 — shaharimdagi mening sevimli joyim ❤️
Polina Ivanova
20.01.2025
Ajoyib joy! Zamonaviy uskunalar, keng zallar va tanani haqiqatan tushunadigan professional murabbiylar. Men uch oy mashg‘ulot qilaman — natija hayratlanarli. Jamoaga qo‘llab-quvvatlagani va individual yondashuvi uchun rahmat.